からだをあたためると心もあたたまる？心とからだのつながり

仕事に家事に子育て・・・と時間に追われ、慌しく過ぎて行く毎日。
酷暑だったこの夏の疲れと共に、心が冷えているかもしれません。
心が冷えるとからだが冷えていると感じやすいそうです。
あたたかいものを持つとほっとするように、「あたためる」ということは心とからだに作用します。
例えば、忙しくて疲れを感じた時「どこかへ旅行に行きたい」と思ったとします。
思い浮かべる行き先は、寒い国よりもあたたかい国ではありませんか？
心が疲れているときに求めるのは、やはり「あたたかさ」なのです。
目に見えない「心をあたためること」は難しいですが、
「からだをあたためること」は取り入れやすいですよね。
心をあたためるには、まずはからだをあたためることから。

あたたかい飲み物

あたたかい飲み物はほっとしますよね。紅茶や具だくさんのスープなど、心もからだも喜ぶ飲み物を。
くらしきぬがおすすめするのは、倉敷で40年以上漢方を取り扱われている寿元堂薬局さんオリジナル、
漢方由来の生薬を使用したブレンド茶〈ぽかぽか〉です。その名の通り、ぽかぽかになりますよ！
寿元堂のブレンド茶［ぽかぽか］

半身浴・足湯

冷えを取るには、半身浴や足湯は欠かせません。
からだの芯まであたたまり、心とからだの冷えを取りましょう。
炭酸ガスの入浴剤や、香りの良い入浴剤をプラスするとよりリラックスできますよ！

冷えとり靴下・はらぱん

頭寒足熱の状態を保つために、下半身をあたためることが冷え取りの基本です。
半身浴や足湯であたためた温もりを逃さないために、靴下を履きましょう。
靴下の重ね履きは、ほどよいあたたかさに包み込まれ、心まであたたかくなりますよ。
くらしきぬの「基本の4足セット」は、重ね履きに必要な靴下がセットになっています。
冷えとり靴下　基本の4足セット


子宮や卵巣などの内臓が集まるお腹、そしてお尻を、しっかりあたためてくれる
はらまきとカバーパンツが一体になったはらぱん。
ふわふわの肌触りで、心もゆるやかに癒してくれます。
はらぱん
＊「はらぱん」は、くらしきぬの登録商標です。

湯たんぽ

仕事中などデスクの足元に置いて、いつもあたためられるようにしたり
リビングでくつろぐときにもからだのどこかに当てておくなど、
就寝時以外でも湯たんぽを利用しましょう。
くらしきぬでご紹介するのは、ドイツ製の「fashyの湯たんぽ」です。
fashyの湯たんぽ
 
冷えは万病のもと。
からだも心もあたためて「ホッとな冬」を過ごしませんか？