冷えとりボーイ急増中！？男性にもおすすめの冷えとり健康法

多くのメディアで取り上げられるようになった冷えとり靴下。
最近では、男性も美容や健康への感度が高くなっており、
冷えとりを始める方も多くなってきました。
男性でも冷えに悩む方は非常に多く、意識しずらいために
体調不良や抜け毛などの症状が起こっても、冷えに原因の可能性があるとは考えません。
最近の男性の冷え事情と、冷えとり事情をご紹介します。

意識しにくい、男性の冷え性

冷え性＝女性。という先入観が多くの方にあるため
男性は自身が冷えを感じていても、意識しにくい傾向にあります。
平均的には女性よりも体温は高いと言われていますが、もちろん人それぞれ。
末端冷えで悩んでいいる男性はたくさんいるのです。
自分でも気付きにくい冷えによって起こる変化を紹介します。
当てはまるようだと、要注意です。

・汗がベタベタしている
・食事をすると汗をかく
・下痢や便秘になりやすい
・口内炎ができやすい
・手足の爪先が紫色（血色が悪い）
男性にとっても冷えは万病の元。
本人が気付きにくいため、パートナーなどの周りの人が気付いてあげることも大切です。
熱を作り出す筋肉量が少ない方は特に意識が必要です。

冷えによって起こりうる様々な不調

女性の不妊の原因の一つとしてよく取り上げられる冷えですが、男性の生殖機能の低下にも影響すると言われています。
男性の冷えの悩みの中で、手足の末端冷えと並んで多いのがお腹（下腹部）の冷え。
冷えによって血流が滞ると内臓は正常な機能ができなくなるので、生殖器と近い下腹部が冷えると影響を受けやすくなります。

・男性不妊
・抜け毛
・下痢/便秘
・腰痛
・肩こり
・不眠